首页 > 美食 > 肝脏不好气色差,多吃这几种碱性食物,养肝更护肝

黑芝麻能提高机体抗氧化能力,预防肝纤维化,肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程,抑制肝纤维化,就能减少肝硬化、肝癌的发生。

黑芝麻中含有多种丰富营养,特别是其中丰富的硒,是强效免疫调节剂,可刺激体液免疫, 增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力。

苦荞茶具有保健养肝的作用,多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏,每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶,坚持一个月左右就很见效。

苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝有一定的食疗作用。

“肝脏是最沉默的器官”养肝茶是对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对人体的肝脏肠胃都有很好的养护效果,自然健康的材料,人工筛选的新鲜花草,老中医精心配比,每天喝一杯,淡淡的花香,完整的菊花,补肝养肾,改善亚健康体质。

蒲公英在农村是很常见的野花,它全身都是宝,这是它的叶,也能泡水喝,而且有非常好的养肝作用。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,平时喝上一杯蒲公英茶,能预防肝硬化的产生

红枣红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能。

红枣富含氨酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。还能有效的增强免疫力。

蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用,食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

蜂蜜不能与豆腐、韭菜同食因为豆腐性寒,能清热散血,与蜂蜜同食易导致腹泻;而韭菜则含有丰富的维生素C,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。

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